スイマーのための陸トレイベント開催しました
7/25（土）アクアティクスセンターにて
スイマー向け陸トレイベントを開催しました。
テーマは【胸椎の動きを出すトレーニング】
本日は３つのトレーニングを紹介させてもらいました。
自分の体を存分に使いこなすことができれば
もっとトレーニングも水泳も楽しくなります。
楽しいには
結果が出る
状態が良くなる
感覚が変わる
視点が変わる
意識する箇所が変わる
伸び代が見つかる
仲間がいる
ワイワイできる
などがあると思っています。
２部でのご参加ありがとうございました！
前島くんいつもありがとう！！
いつもと違うことをやる・視点を変えることが大切です。
自重だけだから子供もできる。シニアももちろんできる。
好きなことをいつまでも楽しめる体づくりもお任せください！
ご参加いただいた皆さまありがとうございました！
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